Let's go for fit! GAAT NIET DOOR!

23 mei 2019, van 19:30 tot 21:30 | Bibliotheek Lemmer

Kosten: Leden € 3,50 | Niet-leden € 5,-

Fit en gezond zijn, wie wil dit nou niet? Gewichtsconsulent Marianne Meeter laat je zien dat gezond en lekker eten prima samen gaan, als je maar weet waar je op moet letten!

Gezonde voeding

Met de juiste voeding komen we een heel eind. Toch is het in het dagelijkse leven best lastig om de juiste keuzes te maken. Het aanbod van voeding in de supermarkten is enorm en door tegenstrijdige berichten in de media weten we niet meer wat nu ECHT gezond is.

Gewichtsconsulent Marianne Meeter laat haar licht schijnen op de laatste trends op het gebied van voeding en helpt je op weg naar een gezonde leefstijl. Onderwerpen die aan bod komen tijdens deze avond zijn: 

  • Feiten en fabels over voeding
  • Koolhydraten goed of slecht?
  • Hoe lees je  een etiket op een voedingsmiddel?
  • Hoe je met kleine stappen je eetpatroon kunt verbeteren
  • Hoe vind je de motivatie voor een gezonde leefstijl?

Deze avond heeft een interactief karakter, dus vragen zijn welkom.